مرحبا بك في مدونة فنان اجتماعي !

طور نفسك الى الافضل
تابعنا

كيف تتخلص من العامل الثلاثي المدمر و هو الخوف و عدم الثقة و الشك



By  chakrar djamel     3:38 م    التسميات: 
كيف تتخلص من العامل الثلاثي المدمر و هو الخوف و عدم الثقة و الشك
كيف تتخلص من العامل الثلاثي المدمر و هو الخوف و عدم الثقة و الشك

ان هذا العامل الثلاثي خطير جدا على صحتنا و على تقدمنا و تطورنا في الحياة , ففي عالم التنمية البشرية يدعى بالمرض الخبيث  و  مسببه هو الناس الذي تحول حولك دائما .

تجربة على رياضية :


فهناك تجربة اجرت على رياضية من اليابان تقيم في الولايات المتحدم الامريكية , قبل المنافسة سالوها هل تفوزين بهذه المسابقة .., فاجايتهم ربما ؟ فهذه الاجابة في علم النفس تعد بانها لا تملك الثقة في النفس.
و نعم انها لم تفز في المنافسة ..لانك اذا لم تعتقد انك الفائز فلن تفوز , بعد ذلك اخذت الى طبيب نفسي و اجري عليها هذه التجربة فقال لها خذي ورقة و اكتبي 5 اشخاص تتحدثين اليهم بكثرة فكتبت اول اسم امها ثم ابوها الذان مازال يعيشان في اليابان ..فهي تتحدث معهم عبر الهاتف كل اليوم , و بعد ذلك اختها  التي تقيم معها في الولايات المتحدة الامريكية و دونت ايضا صيديقتها و بعد ذلك صديقها , فامرها بتحدث عن هذه الاشخاص الخمسة التي كتبتيهم  , فبدات تتحدث عن عائلتها التي هي ابوها و امها و اختها , فلاحظ ابتسامة على وجهها و جلستها الواقفة , و شاهد ايضا نفس الملامح عندما تحدثت عن صديقتها , و لكنه استغرب بعض الشيء  عندما شهادها و هي تتحدث عن صديقها , فتلك ابتسامة زالت و اتت مكانها ملامح حزينة  , و بعد ذلك امرها  بكتابة امام كل شخص “ن ص” يعني نقد صفر او “ن ق” يعني نقد قليل , او “ن ك”  نقد كثير او “ن د” يعني نقد دائم  , فكتبت امام ابوها و امها “ن ص”  و امام اختها و صديقتها “ن ق” , اما امام صديقها “ن ك” و “ن د”  فبذلك استنتجنا هنا انا النقد الدائم و الكثير به دور سلبي على تطور الشخص الاخر , لذلك نصحها بابتعاد عنه .

فدور لك اخي الان :


فهذا العامل الثلاثي لا يؤثر على الرياضين فقط , فيؤثر فيك انت ايضا , لانك انت ايضا تغوص في منافاسات حول العمل ..الخ , لذلك افعل كما فعلت تلك الرياضية و اكتب اهم 5 اشخاص الذي تتحدث معهم بكثرة .
اذا وجدت شخص ينتقدك كثيرا و عزيز عليك , فتكلم معه و قل له بما تشعر عندما يوبخك ..و قل هكذا “ انت شخص عزيز عليا و لا اريد ان اخسرك , لكن انتقادك لي يجعلني اشعر لاني انسان ليس له اهمية , اعلم انك تنتقدني لمصلحتى لكن هذا يؤثر في شخصيتي و تطوري , لذا ارجوك ان تتوقف “
اما اذا وجدت اشخاص يتنتقدوك دائما فهذا عليك ان تخرجه من حياتك اي اطرده من حياتك  لان هذه الاشخاص يدعوا بالملاعين .
.
.
.
المحب
جمال الدين .

siege auto
هل أعجبك الموضوع ؟

لا تنسي الاشتراك في المدونة ليصلك كل جديد

اشترك في القائمة البريدية لمدونةفنان اجتماعي

أشترك ليصلك جديد الدروس والمواضيع!


التعليقات
0 التعليقات

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق